sábado, 26 de fevereiro de 2011

O Primeiro Dia

Hoje iniciei oficialmente a jornada de emagrecimento. Ontem aproveitei para dar uma olhada em vários blogs e reparei que a maioria de vocês utiliza o método da reeducação alimentar para emagrecer. Eu também gostava de seguir uma reeducação alimentar, mas de todas as vezes que tentei correu sempre mal. Acabo sempre por me sentir culpada por estar a comer coisas que "supostamente" deveriam engordar e acabo por começar a comer demais. Sou mais adepta das dietas rápidas, embora reconheça que não passam de perdas de peso passageiras e que depois de terminarem os quilos voltam todos. É por isso mesmo que vou experimentar novamente a R.A., até porque para além de emagrecer quero começar a praticar desporto e para isso preciso de algum combustível. Tenho a certeza que com o vosso apoio e experiência hei-de conseguir fazer da R.A. um estilo de vida.

Então, o plano de ataque é:

Alimentação: R.A.;
Exercício Físico: ginásio 4x por semana;
1,5L de água ou chá;
Pesagens e medidas semanais;


Aii como eu queria conseguir perder este peso. Estou tão fartinha de não me sentir bem com o meu corpo. Mas bem, há que ter paciência. 

Impossible is Nothing

Beijos Doces

2 comentários:

  1. :D gostei do seu blog vou começar a seguir-te nao desista do seu objectivo beijinho e bom domingo :)

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  2. Tomaste a melhor decisão, e vais ver que em Junho já pesas 60 :D
    beijinhos

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